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随着智能手机功能越来越强大，人们对它的依赖程度也在逐步加深。与此同时，手机使用不当给我们身体带来的麻烦也随之而来。正在看手机的你，赶紧对照一下，你中了几个“雷”？

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01

手机肘

学名叫肘管综合征，当肘管内的尺神经发炎或受到刺激时，就会患上肘管综合征。这种疼痛就像是被撞到了尺骨端，俗称麻筋儿。长时间保持肘部弯曲呈90度角会引起肘部疼痛。长时间通话时，人们会把手机举到耳朵上，肘部自然而然地弯曲，这会给神经施加压力，从而减少血液流动并导致炎症。

因此，我们可以尝试改变打电话时拿手机的方式，避免用肘部弯曲呈直角的方式拿着手机。如果条件允许，就开启免提功能，这样就无需拿着手机通话了。

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02

小手指受伤

当你接打电话的时候，可怜的小手指要卖力工作。它承受着智能手机的大部分重量，有时长达一个小时，造成难以名状的痛苦。

然而，这种伤害并不是永久性的。用智能手机期间时不时地休息会儿，以减轻小手指的疼痛。每隔一段时间就做做手部拉伸操，以刺激血液流动和放松手指。

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03

不良姿势

智能手机的使用者会经常用它来查收邮件和看