近日，一场纷纷扬扬的大雪让整个城市变得银装素裹，大雪给人们带来了美不胜收的景致，也给不少市民带来了意外的伤痛。这几天，医院骨科接待、收治了不少因为路滑而摔倒的患者。
福田院区骨科主任易善钧说：“我们近几天一共收治了十几位因路滑摔倒骨折的患者，门诊每天接待需要打石膏或支具进行外固定的骨折患者两三例，扭伤的平均每天十几个，目前最严重的是髋部股骨颈和股骨粗隆间粉碎性骨折。”骨科主任李成祥介绍，雪天路滑摔倒的患者轻者为关节、韧带损伤，严重者多为手腕、脚踝处关节骨折。山城院区骨科一病区主任范洪伟说：“雨雪天气，因摔倒骨折的患者每天就诊人数比平时要多出四五位。”
正值隆冬时节，早晚气温还在零下，很多地方仍有部分积雪，如何安全出行，减少不必要的麻烦，医院骨科专家提醒您记住以下几点：
雪天出行，关键要“慢、看、稳”
“慢”：雪天不可预测的因素有很多，走路、骑车速度都别太快，注意力要集中，慢走，低速行驶。
“看”：随时注意周边车况及路况，随时应变。路上不要接打手机、聊天，两人以上出行时，要前后行走，不要并排。防寒保暖时帽子不要过低，遮挡前方视线。
“稳”：雪天出行，最好穿防滑鞋。走路速度不要太快，脚底要踩实踩稳，老年人宜拄拐而行；鞋底不宜硬，切勿穿硬塑光底鞋，最好穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋，如防滑鞋或旅游鞋，女士尤其不宜穿光底的高跟鞋或松糕鞋。在雪地行走，切忌提重物，双手更不要揣在兜里，宜佩带保暖手套，因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。
雪天出行，不慎跌倒要正确防护
据统计，就诊摔伤患者中，以50岁以上老人居多，大部分表现为手腕部、脚踝部扭伤，也有部分为腕部骨折、髌骨骨折、髋部骨折或腰椎损伤。
1滑倒时顺势滑或缩团滚可减少骨折滑倒时手着地的那一瞬间，力量是非常大的，而且这种力量会传导到肩关节。所以，腕关节和肩关节是最容易骨折的部位。
还有一种最常见的摔倒姿势，就是屁股向后坐。对于年纪大一点的人来说，这是最要命的姿势，因为它会引起腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折。
一边屁股着地摔倒，也是一种最常见的危险姿势，这种姿势容易导致髋部骨折，包括股骨颈骨骨折及股骨粗隆间骨折，尤其是中老年人。
雨雪天，地滑摔跤不可避免，但如果能在摔倒时，迅速作出正确反应，可大大减少骨折。
摔倒时，正确的做法有两个——
顺势滑：双手收回或平伸，顺着力量向前滑，顺势向前滑。
缩团滚：双手护住头面部，缩团，顺着力量向前或向后、向左、向右滚。用身体整个侧面来着地，增加受力面积，减轻摔伤的程度，尽量不要用手直接来支撑地面。
2滑倒后先要检查伤势不要贸然爬起来，先要查看有没有骨折的情况。滑倒后首先要对四肢和关节进行自我检查，看看主要关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛，而且有反常活动，就有发生骨折的可能。
一般大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成骨折移位加重，严重时下肢可能瘫痪，此时应该尽快呼救，救人者也不能随意背、抱伤者，而是要医院，或拨打急救电话由专业医护人员救助。
即便是发生上肢骨折也不可乱揉乱动，应该用围巾、书本等固定好骨折部位，请求他人帮助，医院治疗。
3摔倒后不要揉捏患处揉捏既不能缓解病情，还可能会加重水肿。人们摔伤之后第一反应是会用手去揉一揉伤处，以为可以缓解疼痛。其实这样做既不能缓解病情，还有可能会导致局部水肿，加重伤情。
一旦发生摔伤，患者要尽量避免一些可能会加重伤情的行为，千万不要随意地揉捏或按摩。
4肿胀初期不要热敷热敷会引起毛细血管扩张，出血增加，加重肿胀。摔伤之后，有些人觉得伤势比较轻，医院，就会用毛巾热敷伤处，病情反而会更加严重。因为热敷会导致伤处的毛细血管扩张、出血增加，进一步加重肿胀反应。在肿胀初期，要保证休息，抬高患肢，并用冰块冷敷。来控制出血，促进消肿，减轻疼痛的反应。待24小时或48小时急性期过后，再进行热敷，达到活血化瘀的效果。
最后提醒大家，如果不慎摔成外伤，不要自行用红花油、膏药等治疗，因为红花油等药物虽有活血的功效，但使用不当会加重肿胀，不宜在外伤早期使用。
医院骨科
—（山城院区骨一病区）
—（山城院区骨二病区）
—（福田院区骨科病区）
信息提供：医院骨科
部分内容摘自网络
图文编辑：王飞霞
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